O Clube Mogiano divulgou nesta semana que as inscrições aos associados para as aulas de deep running seguem abertas. O contato deve ser com a professora Nahuan e as informações podem ser retiradas no Departamento de Esportes pelo telefone 3862-4313 (ramal 4). As aulas de deep running são realizadas na piscina olímpica e tem como objetivo aumentar o condicionamento físico e simular a prática da corrida.
A grande vantagem do Deep Running é há riscos mínimos de lesão e a aula é oferecida a todas as idades. Entre os benefícios estão a redução de dores musculares e articulares, melhora da postura corporal, melhor desempenho para atletas de corrida, aumento da força e resistência muscular e desenvolvimento da resistência cardiovascular e flexibilidade em geral. As aulas acontecem no período da manhã de terça e quinta-feira, das 8h00 às 8h50, e, à tarde, de segunda à sexta-feira, das 17h30 às 18h20.
.JPG)
